Bent u bekend met INSANITY?  Nog niet ? Dat is het meest succesvolle fitness programma wat bestaat!

INSANITY Workout is een zwaar fitnessprogramma, dat niet alleen geschikt is voor gemotiveerde en gedisciplineerde mensen met een goede conditie, maar ook voor mensen met een slechte conditie! Voor deze groep mannen en vrouwen worden de oefeningen aangepast aan hun niveau.

Ga deze uitdaging samen met ons aan en laat zoals veel andere mensen zien welke resultaten u hiermee kunt behalen. 

Het INSANITY Workout trainingsprogramma wordt in groepslessen gegeven en bestaat niet uit een programma van 2 maanden, maar uit diverse onderdelen; zo wordt iedere maand een andere MAX INTERVAL training gegeven van ca.60 minuten.

Die bestaat uit: Warming up, MAX INTERVAL training van

3 blokken ( maximaal 5 oefeningen), buikspieroefeningen, en cooling down.